寶媽們看過來，愛月寶月嫂告訴你母乳喂養的誤區

無論是順產還是剖腹產

產后的寶媽們都應能為寶寶提供足夠的奶水，這是自然界的規律。

然而在具體實施母乳喂養的過程中，錯誤的觀念和操作往往會造成一些寶媽的奶水不足。

其實這里面有很多誤區??！很多你不知道??！

誤區一：配方奶和母乳的營養相似，甚至配比更科學

誤區二：雞湯、魚湯、豬蹄湯是很好的發奶食品

真相：雞、鴨、魚并不利于發奶，大量的動物脂肪往往只長了母親的體重。這些湯水還可能帶給寶寶一些毒素和過敏源，產生副作用。因為現在大部分的動物體內都有激素、抗生素或受水源污染而存在汞等重金屬，這類物質會通過母乳進入寶寶體內。另外，魚和雞蛋富含蛋白質，極易引發寶寶過敏反應，易使寶寶患濕疹和哮喘。

豆制品和蔬菜才是最好的發奶食品。大豆中的異黃酮有雙向調節人體雌激素的功能，保證每天食用可以刺激乳母分泌更多的乳汁。各類蔬菜特別是根莖花果因富含大量礦物質也是很好的發奶食品，在產后的頭幾天，產婦只要食用各種蔬菜(如黃豆芽、西蘭花、青椒、絲瓜、紫甘藍、毛豆、西葫蘆等)混合熬制的不加任何調料的湯，奶水很快就會下來。蔬菜應盡量使用有機菜，如無條件，應多沖洗，因為農藥是不溶于水的，大部分會被沖洗干凈，如能使用果蔬清洗機或清洗鹽則更好。

誤區三：未按需哺乳

真相：母乳是每個母親為自己寶寶量身定做的食物，所以不應像配方奶一樣定時喂養。事實證明，按需哺乳的母親奶水會更充足。對新生兒來說，通常2小時要吃一次奶，有的寶寶在某個階段甚至每小時都要吃。頻繁吃奶不僅讓寶寶獲得營養、得到安撫，還能讓母親盡早擁有充足的奶水。

誤區四：未能有效吸吮

真相：用大拇指和食指圈成c字形將乳房托起，接著用乳頭刺激寶寶的口，讓寶寶對食物產生自然反射，當寶寶的嘴張到很大的時候，再將乳頭以及乳暈讓寶寶含在嘴里，有效的吸吮，這時候媽媽就有明顯下奶的感覺。

誤區五：添加配方奶或輔食

真相：大部分母親在起初幾天會因為種種原因而奶水較少，于是，謹慎的新手媽媽或奶奶、外婆就會擔心寶寶餓著，便迫不及待的加奶粉或其他食物。其實，添加的奶粉正是影響母乳分泌的原因。因為添加奶粉物會減少寶寶的吸吮次數，還會造成乳頭混淆。因此，國際母乳會告誡母親：一天之內寶寶接受的添加物越多，第二天母親體內產生的乳汁就越少。

誤區六：一次只喂一邊

真相：一次只喂一邊，乳房所受的刺激減少，泌乳自然也就減少了。為此，每次哺乳應盡量兩邊都喂。即使寶寶吃了一邊乳房的奶水就飽了，寶媽們也應排空另一只乳房。

誤區七：乳汁淤積癥和乳腺炎是小病，經常規藥物治療也能痊愈

真相：乳汁淤積癥、乳腺炎是件大事，關系到母乳喂養能否順利進行和母嬰健康能否得到保障。這些問題若不及時加以正確處理, 將給初產婦埋下日后乳腺疾病甚至乳癌的隱患，甚至進行外科開刀手術，不但給病人增添經濟負擔,增加痛苦，還使泌乳量減少, 甚至喪失泌乳功能。除非病人日后能再次生育,并不再發生類似病癥，且能順利高質量哺乳，否則，她們就是今后乳腺癌及一些婦科疑難雜癥的高危人群。

誤區八：半夜加頓奶粉沒關系，寶媽好好休息更重要

真相：哪怕每天只添加一次奶粉，也會改變寶寶的胃腸道菌群，甚至要花2~4周的時間才能恢復原來有益的菌群環境 。

誤區九：初乳不干凈

真相：初乳看上去不怎么清亮是因為富含β胡蘿卜素初乳中含有大量的免疫因子，能有效防止寶寶感染，增強抵抗力。其中的維生素、生長因子也能保護和促進寶寶腸胃、肝臟和神經系統的發育。初乳是母乳中的精華，擁有“液體黃金”的美譽，而顏色之所以金黃不清亮，是因為初乳中富含β胡蘿卜素，媽媽可千萬別因為嫌臟扔掉嘍。